本课程是以音乐治疗学、音乐心理学和积极心理学为理论基础开发的音乐心理减压课。本课程包含以下内容:

1.音乐治疗概述

2.音乐心理治疗在心理健康中的应用。

3.了解一般消极生活经历所导致的不良情绪（抑郁、焦虑、恐惧等）与常见

一般心理问题（压力、关系、情感等）

4.现场讲授和体验音乐心理减压方法。

通过以上内容的讲授和方法的现场体验，学生可以深入的了解自我内心状态，同时运用音乐自我情绪调节、音乐心理自我减压的技术，帮助自己调适部分不良情绪和压力等问题，为今后更好的生活、工作赋能。掌握方法后，也可以运用音乐调适方式帮助身边其他有需要的人，构建更加和谐、积极的人际环境。